استعادة الهدوء وسط الفوضى — تأمل موجَّه لنوبات الهلع (Deep Voice Daddy)
هل يغمرُكِ التوتر وتخشينَ نوبة هلع؟ تعرّفي على قوة التأمل الموجَّه كأداة فورية ومستمرة لتهدئة النفس، استعادة السيطرة، وبناء مقاومة نفسية على المدى الطويل. يتضمّن النص رابط فيديو تأمّلي مهدئ.
