Encontrando Calma no Caos: Meditação Guiada pra Crise de Pânico
Se sente sobrecarregada? Descubra como meditação guiada (ASMR, voz grave e técnicas de aterramento) pode ajudar você a recuperar a calma e enfrentar crises de pânico.
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Conversa de Apoio pra Ataque de Pânico — Meditação Guiada ASMR com Deep Voice Daddy
Se você tá se sentindo sobrecarregado por um ataque de pânico, essa meditação guiada ASMR com Deep Voice Daddy traz técnicas de respiração profunda, visualização e ancoragem emocional pra reduzir o estresse e recuperar a calma. Assista, respire e venha se recompor.