Karmaşa İçinde Sakinlik: Panik Ataklar İçin Rehberli Meditasyon
Stresin üstesinden gelmek zor mu geliyor? Rehberli meditasyonun yatıştırıcı gücüyle sakinliğini geri kazan; nefes odaklı teknikler, topraklama uygulamaları ve olumlu onaylarla panik atakları hafiflet.
